Wim Hof - nofiwr a stuntman o'r Iseldiroedd, sy'n fwy adnabyddus fel "The Iceman" (The Iceman). Diolch i'w alluoedd unigryw, gall wrthsefyll tymereddau isel iawn, fel y gwelir yn ei recordiau byd dro ar ôl tro.
Mae yna lawer o ffeithiau diddorol ym mywgraffiad Wim Hof, y byddwn yn siarad amdanynt yn yr erthygl hon.
Felly, cyn i chi mae cofiant byr o "Ice Man".
Bywgraffiad o Wim Hof
Ganwyd Wim Hof ar Ebrill 20, 1959 yn ninas Sittard yn yr Iseldiroedd. Fe'i magwyd a chafodd ei fagu mewn teulu mawr gyda 6 bachgen a 2 ferch.
Heddiw mae Hof yn dad i bump o blant, a anwyd i ddwy fenyw: pedair o'i briodas gyntaf ac un o'i briodas bresennol.
Yn ôl Wim ei hun, roedd yn gallu sylweddoli ei alluoedd yn 17 oed yn amlwg. Bryd hynny yn ei gofiant y cynhaliodd y dyn gyfres o arbrofion ar ei gorff.
Dechrau'r ffordd
Eisoes yn ifanc, roedd Hof yn rhydd i redeg yn droednoeth yn yr eira. Bob dydd daeth yn llai sensitif i'r oerfel.
Ymdrechodd Wim i wneud ei orau i fynd y tu hwnt i'w alluoedd. Dros amser, llwyddodd i sicrhau canlyniadau mor uchel nes iddo gael ei gydnabod ledled y byd.
Nid yr arhosiad hiraf ar rew yw'r unig record a osodwyd gan Wim Hof. Fel 2019, mae ganddo 26 record byd.
Trwy hyfforddiant cyson a pharhaus, mae Wim wedi cyflawni'r canlynol:
- Yn 2007, dringodd Hof 6,700 m ar lethr Mynydd Everest, gan wisgo siorts ac esgidiau yn unig. Ffaith ddiddorol yw bod anaf i'w goes wedi ei atal rhag dringo i'r brig.
- Gorffennodd Wim yn Llyfr Cofnodion Guinness ar ôl treulio 120 munud mewn ciwb gwydr wedi'i lenwi â dŵr a rhew.
- Yn ystod gaeaf 2009, gorchfygodd dyn mewn siorts ar ei ben ei hun ben Kilimanjaro (5881 m) mewn dau ddiwrnod.
- Yn yr un flwyddyn, ar dymheredd o tua -20 ⁰С, rhedodd farathon (42.19 km) yng Nghylch yr Arctig. Mae'n werth nodi ei fod yn gwisgo siorts yn unig.
- Yn 2011, cynhaliodd Wim Hof farathon yn Anialwch Namib heb gymryd un sip o ddŵr.
- Nofio am oddeutu 1 munud o dan rew cronfa ddŵr wedi'i rewi.
- Dim ond ar un bys yr oedd yn hongian ar uchder o 2 km uwchben y ddaear.
I'r rhan fwyaf o bobl, mae cyflawniadau Iseldirwr yn rhyfeddol. Fodd bynnag, nid yw deiliad y cofnod ei hun yn cytuno â datganiadau o'r fath.
Mae Wim yn hyderus iddo lwyddo i sicrhau canlyniadau o'r fath dim ond diolch i hyfforddiant rheolaidd a thechneg anadlu arbennig. Gyda'i help, llwyddodd i actifadu'r mecanwaith gwrth-straen yn ei gorff, sy'n helpu i wrthsefyll yr oerfel.
Mae Hof wedi dadlau dro ar ôl tro y gall unrhyw un gyflawni tua'r un canlyniadau ag ef. Mae "Ice Man" wedi datblygu rhaglen sy'n gwella iechyd - "Dosbarthiadau gyda Wim Hof", gan ddatgelu holl gyfrinachau ei gyflawniadau.
Mae gwyddoniaeth yn ystyried bod Wim Hof yn ddirgelwch
Mae gwyddonwyr amrywiol yn dal i fethu esbonio ffenomen Wim Hof. Efallai y byddwch chi'n synnu, ond rywsut dysgodd reoli ei guriad, ei anadlu a'i gylchrediad gwaed.
Mae'n werth nodi bod yr holl swyddogaethau hyn o dan reolaeth y system nerfol awtonomig, nad yw yn ei dro yn dibynnu ar ewyllys person.
Fodd bynnag, mae Hof rywsut yn llwyddo i reoli ei hypothalamws, sy'n gyfrifol am thermoregulation y corff. Gall gadw'r tymheredd o fewn 37 ° C. yn gyson.
Am amser hir, mae gwyddonwyr o'r Iseldiroedd wedi bod yn astudio ymatebion ffisiolegol deiliad y cofnod. O ganlyniad, o safbwynt gwyddoniaeth, roeddent yn galw ei alluoedd yn amhosibl.
Fe wnaeth canlyniadau nifer o arbrofion ysgogi ymchwilwyr i ailystyried eu barn ynghylch y ffaith nad yw person yn gallu dylanwadu ar ei system nerfol awtonomig.
Mae llawer o gwestiynau heb eu hateb o hyd. Ni all arbenigwyr ddarganfod sut y gall Wim ddyblu ei metaboledd heb godi curiad ei galon, a pham nad yw'n crynu o'r oerfel.
Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod Hof, ymhlith pethau eraill, yn gallu rheoli ei system nerfol a'i imiwnedd.
Nododd y "dyn iâ" unwaith eto bod bron unrhyw berson yn gallu ailadrodd ei gyflawniadau os yw'n meistroli techneg anadlu arbennig.
Trwy anadlu'n iawn a hyfforddiant parhaus, gallwch ddysgu dal eich anadl o dan ddŵr am 6 munud, yn ogystal â rheoli gwaith systemau'r galon, awtonomig, nerfus ac imiwnedd.
Wim Hof heddiw
Yn 2011, cyhoeddodd deiliad y record a'i fyfyriwr Justin Rosales y llyfr The Rise of the Ice Man, a oedd yn cynnwys cofiant i Wim Hof, ynghyd ag ystod o dechnegau i helpu i wrthsefyll tymereddau oer.
Mae'r dyn yn parhau i neilltuo amser i hyfforddi a gosod cofnodion newydd. Am fwy nag 20 mlynedd, nid yw'r Iseldirwr wedi gollwng yr awydd am brofion a phrofion cryfder newydd.
Llun gan Wim Hof
