Gwaith cyhyrau yw bywyd dynol. Mae'r cyfangiadau neu'r ymlaciadau hyn yn digwydd o dan ddylanwad ysgogiadau nerf sy'n pasio trwy'r system nerfol o fadruddyn y cefn a'r ymennydd. Dyma rai ffeithiau am y rhannau hyn o'n corff:
1. Mae gwyddonwyr yn cyfrif o leiaf 640 o gyhyrau yn y corff dynol. Yn ôl amcangyfrifon amrywiol, efallai y bydd hyd at 850 ohonyn nhw. Nid y pwynt o gwbl yw bod gan wahanol bobl gyhyrau gwahanol. Mae meddygaeth ac anatomeg yn wyddorau difrifol a hen, felly mae'n rhaid i'w cynrychiolwyr fod â gwahaniaethau damcaniaethol.
2. Credir bod adnodd cyhyr calon person cyffredin yn ôl natur wedi'i gynllunio ar gyfer 100 mlynedd o waith (parhaus, wrth gwrs). Prif elynion y galon yw diffyg glycogen a gormod o galsiwm.
3. Mae chwarter y cyhyrau dynol (yn seiliedig ar y cyfanswm) ar y pen. Ar ben hynny, maent yn dechrau gweithio a datblygu yn ystod cyfnod cyn-geni bywyd.
4. Wrth fynegi emosiynau negyddol, mae 2.5 gwaith yn fwy o gyhyrau'r wyneb yn cymryd rhan nag wrth fynegi rhai positif. Hynny yw, mae crio yn ymarfer corff gwell o gyhyrau'r wyneb na chwerthin. Mae cusanau yn cymryd safle canolradd.
5. Y cyhyr wedi'i deilwra, sydd wedi'i leoli o flaen y glun, yw'r hiraf yn y corff dynol. Oherwydd ei siâp troellog, mae ei hyd fel arfer yn fwy na 40 cm. Weithiau, ystyrir mai'r diaffram yw'r cyhyr hiraf, ond rydym yn anadlu gyda chymorth system gyfan o gyhyrau sydd gyda'i gilydd yn ffurfio'r diaffram.
6. Mae'r cyhyrau byrraf (dim ond ychydig yn fwy nag 1 mm o faint) yn y clustiau.
7. Mae hyfforddiant cryfder, yn syml, yn cael seibiannau bach mewn ffibrau cyhyrau. Mae crynhoad gwirioneddol màs a chyfaint cyhyrau yn digwydd ar ôl hyfforddi, yn ystod adferiad, pan fydd asidau amino a phroteinau yn “gwella” y cyhyrau, gan gynyddu diamedr y ffibr.
8. Er mwyn adeiladu màs cyhyrau, mae angen i chi wneud ymdrechion difrifol. Atroffi cyhyrau yn eithaf annibynnol - dim ond edrych ar y gofodwyr ar ôl dychwelyd o hediadau. Maent yn aml yn edrych yn lluddedig gan waith caled, er na allent sefyll unrhyw ymdrech gorfforol - mae'r cyhyrau'n dirywio heb ymdrech.
9. Atroffi cyhyrau gydag oedran. Yn ail hanner ei fywyd, mae person yn colli sawl y cant o fàs cyhyrau yn union fel hynny, oherwydd oedran.
10. O ran màs, mae cyhyrau person cyffredin yn cael eu dosbarthu tua hanner rhwng y coesau a gweddill y corff.
11. Mae cyhyr crwn y llygad, un o'i swyddogaethau yw codi a gostwng yr amrant, yn contractio'r cyflymaf. Mae hefyd yn crebachu yn aml iawn, sy'n arwain at ffurfio crychau o amgylch y llygaid yn gyflym, mor ddigalon am y rhyw deg.
12. Weithiau gelwir y cyhyr cryfaf yn dafod, ond er ei holl gryfder mae'n cynnwys pedwar cyhyrau, na ellir gwahaniaethu rhwng eu cryfder. Tua'r un llun â'r cyhyrau cnoi: mae'r grym a gynhyrchir yn cael ei ddosbarthu rhwng y pedwar cyhyrau. Felly, mae'n fwy cywir ystyried cyhyr y llo gryfaf.
13. Hyd yn oed yn cymryd un cam, mae person yn defnyddio mwy na 200 o gyhyrau.
14. Mae disgyrchiant penodol meinwe cyhyrau yn sylweddol uwch na'r dangosydd cyfatebol o feinwe adipose. Felly, gyda'r un dimensiynau allanol, mae person sy'n ymwneud â chwaraeon bob amser yn drymach na pherson sy'n bell o fod yn chwaraeon. Bonws bach: mae pobl rhy fawr nad ydyn nhw'n ymwneud â chwaraeon yn ei chael hi'n haws aros ar y dŵr.
15. Mae cyfangiadau cyhyrau yn amsugno tua hanner egni'r corff. Mae màs cyhyr yn llosgi ar ôl màs braster, felly mae ymarfer corff yn effeithiol ar gyfer colli pwysau. Ar y llaw arall, mae gweithgaredd corfforol difrifol i berson sy'n isel mewn braster corff ac nad yw'n derbyn maeth digonol yn arwain at flinder yn gyflym.
16. Mae gan oddeutu 16% o bobl gyhyr elfennol yn y fraich o'r enw'r cyhyr longus. Cafodd ei etifeddu gan ddyn o anifeiliaid trwy iddi leihau crafangau. Gellir gweld y cyhyr longus trwy ystwytho'r llaw tuag at yr arddwrn. Ond mae'r un cyhyrau elfennol â'r glust a'r pyramid (mae anifeiliaid marsupial yn cynnal cenawon ag ef) ym mhawb, ond nid ydyn nhw'n weladwy o'r tu allan.
17. Ffactor pwysig iawn yn natblygiad cyhyrau, yn baradocsaidd, yw cwsg. Mae cyhyrau'n derbyn y mwyafswm o waed pan fyddant wedi ymlacio'n llwyr, hynny yw, yn ystod cwsg. Nid yw pob arfer o fyfyrio, trochi yn eich hun, ac ati, yn ddim mwy na'r awydd i ymlacio'r cyhyrau gymaint â phosibl i sicrhau mynediad at waed.
18. Mae llawer o gyhyrau yn y corff yn gweithio heb reolaeth ddynol ymwybodol. Enghraifft glasurol yw cyhyrau llyfn berfeddol. Mae prosesau treulio yn digwydd yn yr organau mewnol ar eu pennau eu hunain ac weithiau'n arwain at ganlyniadau annymunol iawn.
19. Ymddangosodd atodlenni gwaith (gyda diwrnod gwaith 12 awr) “dau ar y trydydd”, hynny yw, dau ddiwrnod i ffwrdd ar ôl diwrnod gwaith hir, neu “ddydd - nos - dau ddiwrnod gartref” am reswm. Mae'r rhan fwyaf o grwpiau cyhyrau yn cymryd dau ddiwrnod yn union i wella.
20. Nid problem esgyrn yw sbardun sawdl, ond problem cyhyrau. Mae'n digwydd gyda ffasgiitis, llid yn haen denau y cyhyrau o'r enw'r ffasgia. Yn ei ffurf arferol, nid yw'n caniatáu i wahanol gyhyrau ddod i gysylltiad â'i gilydd ac â'r croen. Mae'r ffasgia llidus yn trosglwyddo pwysau yn uniongyrchol i'r cyhyr, sy'n annymunol yn teimlo'n debyg i'r effaith ar glwyf agored.
